1 op 1 | Duo/Trio | Small Group
Personal TRAINING
1 op 1
Personal Training
Doelgericht en op maat, It fits you! Samen bespreken we je doelen en overleggen een begeleidingsplan. Een basispakket Personal Training is op basis van een bewegingsschema over 12 weken. Dat pakket omvat:
- Een vrijblijvend intake-gesprek.
- 12 individuele trainingen op afspraak, aangepast aan je doelen.
- Een trainingsprogramma om 2 keer per week zelf thuis te sporten.
- Fitness Testing, 2 testmomenten, in het begin en aan het einde van de periode.
Duo/Trio
Personal Training
In een groepje van 2 of 3 personen train je gedurende 12 weken op een afgesproken moment. Jullie krijgen toegang tot de trainingsapp om thuis verder aan het trainingsplan te werken.
- 12 individuele trainingen op afspraak, aangepast aan jullie doelen.
- Een trainingsprogramma om 2 keer per week thuis te sporten.
- Fitness Testing, 2 testmomenten, in het begin en aan het einde van de periode.
Small group
Personal Training
In een groepje van 2 of 3 personen train je gedurende 12 weken op een afgesproken moment. Jullie krijgen toegang tot de trainingsapp om thuis verder aan het trainingsplan te werken.
- Jullie komen met een groepje en wensen een training volgens jullie doelstellingen & sportieve uitdagingen: een levensloop, een skivakantie, spierversteviging….
- Intensief sporten, volgens jullie doelstellingen
- Gedurende een periode in overleg, leggen we een wekelijks trainingsmoment vast