Abs & Booty
Abs & Booty
Abs & Booty is een intensieve workout die zich richt op het versterken van zowel de buikspieren als de bilspieren. Deze training combineert oefeningen gericht op de kracht en stabiliteit van de buikspieren en bilspieren. Het omvat een mix van oefeningen met lichaamsgewicht evenals oefeningen met gewichten.
Het doel is om zowel strakkere als stevigere buik- en bilspieren te krijgen, terwijl ook de algemene kracht en stabiliteit van het lichaam wordt verbeterd.
LESROOSTER
Maandag
09:00 – 10:00
Functional Training
11:00 – 12:00
Pilates Begin./Interm.
18:00 – 19:00
Pilates Intermediate
19:00 – 20:00
Body Strong
20:00 – 21:00
Functional Training
21:00 – 22:00
Functional Training +
Winksele Schoonzicht
20:00 – 21:00
Functional Training
Dinsdag
11:00 – 12:00
Pilates Begin./Interm.
18:00 – 19:00
Functional Training
19:00 – 20:00
Pilates Intermediate +
20:00 – 21:00
Functional Training
21:00 – 22:00
Functional Boxing
Woensdag
09:00 – 10:00
Functional Training
10:00 – 11:00
Pilates Interm. +
18:30 – 19:30
Pilates Interm.
19:30 – 20:30
Abs & Booty
20:30 – 21:30
Start to Move
Castle Club Wezembeek
20:00 – 20:40
FloatFit
Donderdag
09:30 – 10:30
Pilates Intermediate
18:30 – 19:30
Pilates Intermediate
19:30 – 20:30
Functional Training
20:30 – 21:30
Functional Training
Winksele Schoonzicht
20:00 – 21:00
Functional Training
Vrijdag
12:00 – 12:45
Lunch Break
Zaterdag
10:00 – 11:00
Body Strong